小学生篮球训练基本教学全套
想学打篮球，怎么快速的学会运球？
想学打篮球，怎么快速的学会运球？
想提高自己的运球技巧，主要分两部分：
第一，从最简单的运球开始，单手体侧运球，体前变向，背后变向，行进间运球，胯下变向，指尖运球，双手运球等等，每天至少练习三十到九十分钟。记住运球练习的时候一定要屈膝，降低重心。
第二，上肢力量训练，增加手臂，肩膀，背部核心力量。随着你上肢力量的不断加强，你会发现操控球会越来越得心应手。力量训练真的很重要！
我今年刚上初中，1米7的身高，打球适合什么位置和训练计划？
13岁左右1米7，仅从身高判断还是适合篮球运动。先淡化位置概念，把运、控、投、突等各项基本功夯实(象加索尔一样)，如果酷爱这项运动，可以考虑利用假期参加专业篮球训练营，在专业教练指导下根据自身条件定制篮球能力和身体各项机能的训练计划！
孩子什么年龄段可以学习打篮球？
篮球是圆形的，圆形的能量是最大的。人的一生当中，协调性是身体素质中的核心，锻炼好协调性，对孩子将来从事各种运动及生活技能都有非常重要的意义。而协调性的敏感期在2.5-3.5岁，在这个时期锻炼，对于孩子的可以起到事倍功半的效果，所以在幼儿这个阶段，要不断的进行协调性小游戏及锻炼的刺激，这可以让协调性迅速的发展，为孩子终身建立基石。而篮球运动是协调性锻炼最好的方式之一，它是一种局部的手眼协调性的锻炼，局部的协调过渡到全身的协调，是协调性素质发展的规律，在孩子阶段进行篮球的拍球运动，能够让协调性锻炼效果达到最佳，篮球操的涉及，不仅对于小朋友的乐感和节奏感有着深远意义的影响，更能够让身体的协调能力得到最大的锻炼。所以，2.5-3.5岁，是孩子练习篮球最佳的时期，但我成人一定避免用成人的眼光看待孩子的篮球运动，因为在这个时期，并不一定能够把篮球拍的多吗好，运球多吗熟练，但其实，孩子这个时候拿起篮球，已经很很大的发展了，只是，我们还不一定看得到。2.5-3.5岁，正直幼儿园的托班和小班水平，这个阶段必须以情景诱导，故事情节为主，让孩子和篮球成为玩伴。那么中班水平的时候，我们可以进行简单的篮球技能，规则意识的培养及身体各方面素质的锻炼。在大班水平，我们可以加大技能的多样化锻炼，但避免枯燥的无味的训练。同时可以增加一些比赛类的小游戏，也可以增加幼儿的篮球比赛游戏，充分让小朋友在运动中发展身体素质。巩固基本动作的发展。在幼儿园毕业阶段，更多在1-2年级，身体素质水平有了明显的提升，也就意味着身体可以承担更大的符合和挑战更高难度的技能，这个阶段也是幼儿园和小学阶段的规则养成期，所以选择篮球一要看教练的技能教学水平，二要看教练教学的素养。这个阶段教学中，篮球还是要以游戏为主，避免训练化的枯燥无味，技能中可以对于一些技能进行规范化的动作操作练习，这个阶段也是技能动作规范的养成时期，教练员对于孩子的动作错误和动作的多余，要立刻纠正和改正。同时，可以进行低强度的高频率的比赛训练。3-6年级，孩子身体素质得到了很大程度的发展，又正直青春发育期的前期，长身高的同时体重也增加，各方面身体素质都得到了很大的提高，篮球训练的技能规范化各种技能动作的组合练习可以在这个阶段进行教授，除此之外，体能运动也要专门的涉及，因为可以影响到孩子的身高发育水平。总之在这个阶段不仅对于篮球技能及组合要加深，而且技能 体能的组合也是教学中的重要手段。