游泳熟悉水性的教学步骤
快速学游泳的步骤有哪些呢？
快速学游泳的步骤有哪些呢？
学蛙泳的步骤：
1、浅池走划，熟悉水性。
2、学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松）
3、学习蛙泳：浅池吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水。
4、换气：脚蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人托着下巴练习，三天就会，再学其他。
防溺水6不会？
防溺水的六不会有：
1、不会私自下下水游泳，
2、不会擅自结伴游泳，
3、不会在没有监护人的情况下游泳，
4、不会去没有防护措施的地方游泳，
5、不会去陌生水域游泳，
6、不会盲目下水施救。夏季游泳一切以自身安全为主，防止发生意外。
夏天到来之际，天气十分炎热，很多人想到下水游泳，为了自身安全着想，建议最好不要一个人私自下水游泳，
如何鉴别一个人的水性？十年没有游泳，如果能一口气横渡长江的话，是否可以证明这水性是天生的？
横渡长江不算什么，很多水性不怎样的人，凭着过人的体力也能横渡长江！水性其实就是呼吸和平衡，水性好的人在水里游泳和在陆地上散步一样呼吸自然，动作轻松，这样可以节省很多的体力，甚至游几十公里游一天都行。但是呼吸不好的人，体力上会消耗更快。可惜大部分的游泳者包括一些所谓游泳高手都是这样做和这样认为的，有时我游很远回来，他们不会夸我水性好而是夸我体力好。这就是认知偏差，其实我没花太多的体力。
我最喜欢的一个练习水性的方法就是绑住腿，然后把手背在身后靠身体的摆动游（蝶腿，换气用自由泳侧身的方式，只是转头幅度更大）。这是锻炼呼吸和平衡的好办法！