开球的正确方法和技巧 一个从小打野球的成年人如何从0开始达到开球网2000分的水平?

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开球的正确方法和技巧

一个从小打野球的成年人如何从0开始达到开球网2000分的水平?

一个从小打野球的成年人如何从0开始达到开球网2000分的水平?

谢谢提出这个问题,特意找到我们开球网联合创始人zball(开球网积分 2000 , 纯业余,没有经过专业训练)来回答此问题:
1. 开球网2000分大概是个什么水平:省市业余比赛前三名大概就这个水平,业余体校中女子高手的水平,樊振东9岁、刚入选国家队的刘夜泊10岁的时候的水平。如果用技术来衡量就是,2000分的选手有很好的球感、手感和判断力,经常能在比赛中打出精彩的对攻回合球来.经常使用摆、晃、切、挑、挤、弹、抹、快带等技术,能迅速洞悉对手的弱点,及时调整战术,发挥自己的特长和优势。
2. 如果是打野球的成年人,首先还得承认有一定的基础和球感的。但如果每周只有两个晚上的训练时间,这几乎是不可能的。因为没有一定的击球量,是谈不上成为业余高手的。如果不限定两个晚上的训练时间,那还是有可能成为2000分以上的业余高手的,但需要满足以下几个条件:
1) 有足够的成就动机。即你有足够的野心、兴趣或者自我驱动力来让自己实现、达成这个目标。如果仅仅是普通爱好、一时激动,那你多半达不到。业余选手打到2000分水平的,无疑都是对乒乓球无比热爱(一周至少打两次),自我提升的成就动机无比强烈(睡觉都在想着如何涨球)。现在很多人都会说一句,如果给我国家队的训练环境,我也能拿世界冠军。这句话是不成立的,给你训练环境,只是外因,如果没有内在的驱动,给你再多的外部资源也没用。
2) 灵活的头脑、较强的逻辑分析能力。灵活的头脑让你学习乒乓球更有效率,较强的逻辑分析能力能够让你知晓自己学习的进度,通过比赛知晓你学习的对错,技术运用是否合理。找到你自身的问题,查漏补缺,提高短板。这个对于业余成人选手是很关键的,因为业余选手的特点是无法投入大量的时间到训练中。
3) 身体素质和科学训练方法。这个就不多说了,各个教练基本都能说出很多东西,一般市面上的乒乓球教练,略有知名度的,都具备教出2000分选手的能力。(但教练自己未必能有2000分水平)。跟着一个靠谱的教练,循序渐进、持之以恒的练习就行了。

乒乓球开球的握法?

1、正手发奔球 。特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。
2、反手发急球与发急下旋球。特点:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发下旋球配合使用。
3、发短球 。特点:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或 抢攻。
4、正手发转与不转球。特点:球速较慢,前冲力小,主要用相似的发球动作,制造旋转变化去迷惑方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
5、正手发左侧上(下)旋球。特点:左侧上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。
6、反手发右侧上(下)旋球。特点:右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球 配合中右近网短球为佳。
7、下蹲发球。特点 :下蹲发球属于上手类发球,我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直 拍选手方便些,直拍选手发球时需变化握拍方法,即将食指移放到球拍的背画。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋,在对方不适应的情况下,威胁很大,关键时候发出高质量的球,往往能直接 得分。
8、正手高抛发球。特点:最显著的特点是抛球高,增大了球下降时对拍的正压力,发出的球速度快,冲力大,旋转变化多。