足球双手掷界外球动作要领
足球三种界的外球以及发球规则？
足球三种界的外球以及发球规则？
如果你想问足球界外球的话，一共有两种：
当足球在底线（球门一侧的边线，相对较短）出界，如果是进攻队员碰出界的，就由防守一方发球门球，如果是防守队员碰出界的，就由进攻一方发角球。
当足球在边线（无球门的两条界线，相对较长）出界，谁碰出界的，就由对方用双手投掷界外球。
足球正确掷界外球的方法？
双手举起球过头，往球场上掷界外球时，必须是双手举起球过头往外扔是连续的动作，不能有停顿，要不就是违例
足球比赛掷界外球时主裁手势是什么？
单臂侧平举，指向将球T出界的一方所在的场地方向。
有时为了动作更协调美观，手臂也会稍稍向上倾斜。现在国际足联关于进球后裁判员动作的规定已经明确指出明显进球得分不需要鸣进球哨。只是需要单手指向中圈即可。但是有争议进球，如球进了但是又被防守方球员勾回来等。裁判员则应该鸣进球哨示意进球有效。所以，明显的，无争议的进球是不需要吹哨的！ 中等距离时旗。在足球比赛中，边裁通过旗语表示球员各种犯规动作，和主裁判交流。掷界外球：侧上举； 球门球：前挺并指向球门； 脚球：斜下举，指向发脚球点； 场上换人：双手把旗举过头上方； “犯规”：左右摆旗； 越位：（1）斜上举：远处球员越位；（2）平举：中间球员越位；（3）斜下举：近处球员越位 进球：指向球场中间。
掷界外球的正确动作方法？
首先掷界外球的队员要面向比赛场地，然后两脚前后开立，屈膝后仰，双手相对持球的后侧，屈肘置球于头后。
掷球后，后脚用力蹬地发力，依次进行摆体收腹、挥臂、甩腕动作，三个动作连贯为一体，迅速有力地将球掷向预定目标。
将双手持球置于脑后、手指张开，握住足球。
两脚站于足球场边界线后或部分在线上，身体面向场內掷球方向。
膝关节微屈，身体后仰。
合理利用肌肉力量，同时双手向前摆，当球过头顶时，以手腕的力量将球掷出。
轻松助跑同时两手持球举过头顶，在最后一步踏地时，后脚蹬地发力，并按原地掷界外球的方法将球掷出。
助跑的距离一般为3－5米，速度以掷球的远近而定，需将球掷远则助跑速度快些，反之则慢一些。
助跑时，双手可持球放于胸前上方。
当最后一步踏地的同时双手持球举至头后，两脚前后开立。
膝关节微屈，身体后仰，摆体收腹、挥臂。
当球过头顶时甩腕，以手腕的力量将球掷出。