中考后孩子在家适合玩些什么 中考体育锻炼在家应怎么计划训练男生?

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中考后孩子在家适合玩些什么

中考体育锻炼在家应怎么计划训练男生?

中考体育锻炼在家应怎么计划训练男生?

中考体育锻炼,应该制定合符自己实际的锻炼计划。
一般来讲,每一天都要有一项有针对性的体育锻炼,比如说周一可以练习上肢力量,周二可以练习下肢力量,周三可以练习腰腹力量,周四可以练习跳绳,周五可以练习一下全身的综合素质等等。
只要计划得当,那么体育成绩就会慢慢的提升上来。

初三学生可以玩点什么打发时间?

初三学生是学习是学习最紧张的时候,你说玩点什么打发时间,有点违背常理!初三学生需要的不是打发时间,而是如何劳逸结合,激发最大的能量,贮备最强的精力,获取最好的学习效果。
学生整天埋在书堆里不可取,应劳逸结合,适当参加体育运动或家务劳动,这样才会得到好的学习效果,迎接中考

初中毕业在家玩好还是上技校好?

初中毕业上技校肯定要比在家玩要好,
中考完初中毕业虽然成绩不是特别好考,上个技校总比在家玩要好很多,毕竟在技校还是能够学习一些技能,为今后的生活工作有个好一点的铺垫,学一门技术在将来找工作相对容易一些,融入社会也会更顺畅一些,在家玩可能会让你立社会丧失生活技能,与其在家玩,倒不如去车校念书

中考过后,孩子放飞自我了,这个时候孩子难管,家长如何做才能不让孩子浪费这个假期?

题目描述孩子难管,说明家长就这个问题已经和孩子交流过了,孩子和家长想法不一致,家长倍感头疼。这里涉及到孩子学习动机的问题,孩子“内驱力”不足,只要逮着点机会就会找理由“放飞自我”,中考后到上大学之前还有家长监管,等上了大学,尤其到了学习环境差的大学,不会自我管理,随了颓废的大流,父母供学的钱只能打水漂了,绝不是危言耸听。
关于假期计划的建议非常好提,可孩子能不能明白这个计划的意义,以及计划完成的质量高低,忽视一点,将很难保证。
哪一点?孩子对学习这件事的积极看法。
思想指导行为,行为养成习惯,习惯促生能力。
01根据孩子的秉性做通孩子的思想工作。假期计划的执行者是孩子,“牛不喝水强摁头”肯定行不通,所以为什么中考后的假期还要做学习计划,假期只玩不学的弊病是什么,兼顾学和玩的好处是什么,都得掰开了揉碎了和孩子坦诚交流。
趋利避害是人性,没形成“学习内驱力”的孩子就算听得进去道理,执行起来还是困难重重,原因是好逸恶劳也是人性,这样的孩子需要很长一段时间的思想调整,直到认知提升到主动自律的高度。
注意:家长在和孩子交流前,先把说服孩子的理由讲给自己听听,要是自己都觉着苍白无力,就先打磨自己的想法和目的,话说清楚讲到位才有份量,否则不如不说。
02和孩子一起做个“可执行”的计划。记得我上学时有个说法叫“马歇尔计划”,其实父母这么说的时候也是一知半解,因为他们从未讲过何谓“马歇尔计划”,我理解的大意是:执行不下去,总是半途而废的计划。
可执行计划包括3个要素①孩子认可②每天固定内容③计划表有“反馈”一栏,孩子自己打勾。也就是制定、执行计划的主体是孩子,监督计划完成质量的主体也是孩子,把行为固定成习惯,好习惯从无到有、从少到多,人就焕然一新了。
03不要急于求成,从点滴起步。比如英语和语文是贯通性非常强的科目,针对这两门制定一个可执行的小计划,哪怕每天只学2到3个小时,只要切实记住或掌握了一些内容,对接下来的学习也会有所帮助。
越不爱主动学的孩子越反感制定计划和坚持执行,因为自我约束让他们深感痛苦,可惜还没发明出让人置个芯片就成百科全书的技术,“踏实学习”是基础思想,认知达不到这一层,以后的学习、工作、生活碰壁少不了。
结语帮孩子制定有意义假期计划的同时,家长也可给自己制定个可执行学习计划,以身作则给孩子树立个好榜样,和孩子互相督促,一起进步。要知道,榜样的力量是无穷的,成为孩子心目中的“hero”,赢得孩子的尊重和祟拜,就不用为孩子听不进家长的话而烦恼了。
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