乒乓球初学者的入门动作 初学者乒乓球挥拍基本动作?

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乒乓球初学者的入门动作

初学者乒乓球挥拍基本动作?

初学者乒乓球挥拍基本动作?

1、站位要保持双脚分开与肩同宽,双腿微微屈起来,上身略微向前倾斜;
2、眼睛要保持高度的注意力,判断来球方向,进行向右后方的引球;
3、挥拍姿势,以右脚为中心轴转动,整个腰部要先向右转动进行引拍,然后触球后向左转动,带动整个手臂向左前方挥动,挥拍的过程中重心逐渐由右脚转移到在脚。

乒乓球入门基本动作新手教学?

乒乓球新手要练好乒乓球入门基本功。
1.乒乓球入门基本功包括:
正反手攻球、正反手搓球等。而对长胶选手来说,磕、拱、刮打是入门基本功,初学者要先练好这三种技术。
2.学会握拍:
乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势,主要是看什么情况。握拍的力度不要过度,太用力握拍会影响发挥,而太松会影响准确度。

打乒乓球,该掌握哪几个基本招式?

一、头诀 口诀不能罗万象,仅把要点来提供,速度旋转多变化,有赖触类能旁通。
二、准备姿势 立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。
三、发球 伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。
四、接发球 准备姿势接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。
五、正手攻球 切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。
六、反手攻球 前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动,左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。
七、推挡球 推挡多用反手方,动作犹似反手攻,前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。
八、搓球 拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。
九、削球 判断来球先移动,屈腿转体引拍送,先仰后平擦球底,向前下作弧形动。
十、弧圈球 挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中,越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。
十一、回击弧圈球 倾拍盖住球上中、及时调拍心放松,削击移拍上而下,短促截球位偏中。 十二、放高球 离台抖切球下中,高抛物线前上送,远吊对方左右角,越高、远、转越成功。 十三、杀高球 球弹高起莫着急,移位待落额上空,手臂环转向前压,亦可斜砍球侧中。  十四、滑板球 拍向右前似击球,手腕突转向左送,斜擦球左侧力抽,声东击西奏奇功。 十五、短球 对方离台宜短吊,貌似长拍宜轻送,拍平减力轻递球,竖板轻挡亦可用。 十六、步法 练球切忌丢步法,击球应先步移动,先动后打是关键,步法混乱手法空。