零基础篮球怎么让自己投篮变准 打篮球怎么样突破要实用的,打篮球怎么样跳投才准?

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零基础篮球怎么让自己投篮变准

打篮球怎么样突破要实用的,打篮球怎么样跳投才准?

打篮球怎么样突破要实用的,打篮球怎么样跳投才准?

投篮靠的是手感和节奏,你投篮的时候先把双脚调整好平行于双肩要感觉舒服,然后膝盖弯曲大约成145度,将球放于投篮手的掌根,扶球手将球扶稳但绝不能影响出手,持球上举要有力,手肘对正单手柔和拨动篮球使其有足够的后旋,球应从指尖离手,选择适当的抛物线,一般5米以外的中距离投篮球到最高点时应比篮圈高出至少一米,出手后投篮手应成鹅掌型而且动作保持不变直到球进,投篮没有绝对标准的动作,选择舒适和比较科学的就行,需要你有技巧的练习找到投篮的手感及节奏,成为一种记忆于大脑的动力定型,形成惯性,关键是科学刻苦的练习,建议你每天先练习中距离投篮500球,(最好在队友的帮助下,否则体力会下降影响动力定型),手热后将3分线分为5个区(就像NBA3分大赛一样)进行练习,一个区练习50-100球,并找到自己最准的区域,在比赛中了解自己最准的区域有利于发挥。通过以上的训练你将成为一名出色的射手。我的投篮就是这么练出来的,可以达到5成以上的命中率(包括跳投3分)。多看看科比,雷阿伦投篮的手型和节奏,他们都是投篮教科书。

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这个游戏想要投篮准你就得找个比较好的投篮包了,外线的像沃尔、林书豪、沃克的投篮包都是不错的选择,多练习一下,掌握好出手时间,然后就是尽量空位投篮啦,不要在被人防守的时候强投,这样命中率肯定低。

我是一个初中生,喜欢打篮球,投球很准,但是个子很矮,高个子一防,就没法投了,我应该怎样躲开防守?

首先运球要熟练!如果防守人没有贴身防守,放了一步的距离远,这时候就用后撤步投篮,但是动作一定要连贯,一气呵成!
如果防守人贴身防守的话,就用变相运球过掉防守人后,单手勾手打板上篮,如果防守人脚步后退的快,过不去防守人,这时候就用急停跳投来投篮得分!这两种过人得分方法和中距离急停跳投做的最好的低个球员是艾弗森!可以多看看他的视频!
如果有队友的话,就借用队友的挡拆过掉防守人上篮得分或者空位投篮得分!中锋挡拆后顺下内线,传球给中锋效果更好!后卫挡拆后,跑到空位,传球给后卫空位投篮也很合理!

我投篮很准(练的),但运球不好,怎么办,快快快快?

没事自己练练原地运球之后突然收球跳投就可以了啊,这种事情自己平时训练的时候就很容易做到吧,除非自己强行要求那种突破过程中的急停跳投,这种本身就是难度极大,难以保持手感和节奏的类型,如果真的有机会突破过了之后,急停中距离跳投实际上是一种无可奈何的低效进攻方式,因为进一步可以突破吸引内线协防之后分球给队友创造机会,或者强上造成杀伤和犯规,退又不足以达到远投多出来的一分的距离,节奏不连贯的时候命中率也会比定点接球投篮有所下降。
因此,实际上我觉得衔接运球和投篮比较好的方式只有几种,首先是我刚刚提到的,原地运球准备突破的时候根据对方防守位置的变化,比如退后或者注意力不集中的时候突然收球投篮,这种方式自己可以轻松练习,难度不大而且效果也不错。
其次,投篮假动作之后接运球停球投篮,一般用来在对方内线防守强大,而且自己首先是接到球准备做投篮动作的时候有人扑出来防守,以及调整位置到自己最熟悉最适合的投篮点的情况。具体练法其实漫画灌篮高手的全国篇,湘北对山王的比赛,主角,篮球新手樱木就多次利用这个技巧,在对位的对手速度跟不上自己的时候很容易得手。重点在于第一步的摆脱,后续的落位,实际上等于自己主动利用对手的防守失误扑出来之后制造了一个自己擅长点位的空位投篮而已。只要第一步晃开的位置足够,后续的动作不需要很快很流畅,找到自己最擅长的节奏就可以了。
第三是后撤步跳投,一般用于对自己运动中投篮或者后仰跳投比较有自信(根据投篮的位置,一般会搭配一定的后仰),难度相对来说会大一些,就是在事先构思好之后,以突破的第一步作为假动作,在交叉步或者高速的第一步变向做出来,防守队员已经给出了相应的防守反应之后,第二步迅速将重心退回后一只脚,甚至可以接小幅度的后跳,这样防守者会因为节奏变化而失去跟随你的重心位置,基本上会有接近1秒左右的延迟和1-1.5米的空间,第二步回收的同时球跟着手一起回收到后续位置,接投篮动作的话,一般不容易被封盖。
以上