初学游泳转身技巧与方法
怎么理解：游泳转身必须从池壁完成，否则即算犯规？
怎么理解：游泳转身必须从池壁完成，否则即算犯规？
这个需要看泳姿
自由泳身体任何部位触壁转身都可
仰泳需要仰卧姿势触壁及转身蹬离池壁
蛙泳和蝶泳则要俯卧姿势双手触壁及转身蹬离池壁
自由泳换气转身角度太大怎么控制？
自由泳换气的时候，看平时喜欢用哪一边转头。一般根据自己的习惯动作，比如有的人喜欢用右手划水的时候，头稍微偏向右边，不要抬起来，，运动员都知道嘴巴在水里的位置。左手划水的时候，呼气和右手划水呼气是一样的。运动员肺活量大，可以划水好几下，才换一口气，特别是短距离游泳，更是这样。除非是长距离游泳，才会经常换气，呼吸。
100米游泳考试如何快速转身？
可归纳为三类：平转式、摆动式和滚翻式。
平转式，包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身，身体是围绕前后轴转动。动作比较简单、易学，但转身速度较慢。
摆动式转身，包括爬泳摆动式、蛙泳和蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动，蛙泳和蝶泳摆动式转身时，身体是围绕横轴和纵轴转动。转身后头和手臂经水面上向回转方向摆动，当口露出水面时，同时进行吸气。因而比较省力，是一种基础的转身方法。
滚翻转身，包括爬泳前滚期转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这类转身身体围绕横轴、纵轴或前后 动转动，边翻过转，转身速度较快。尤其是爬泳前滚翻转身，手不触池壁，因而转身速度最快，但动作较复杂、难学。
自由泳怎样折返？
1、平转式转身：转身时身体围绕前后轴转动，动作比较简单、易学，但转身速度慢。
2、摆动式转身：自由泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动，转身后头和手臂经水面上向回转方向摆动，当口露出水面时，同时进行吸气。因此比较省力，是一种基础的转身方法。
3、滚翻转身：这类转身围绕横轴、纵轴或前后轴转动，边翻边转，转身速度较快。尤其是自由泳的前滚翻转身，手不触池壁，因此转身速度最快，但动作较复杂、难学。
自由泳转身简易方法？
自由泳转身技巧
1、当游到接近池边的时候，可见池底的黑色T字，以游速的快慢和身材的高矮而定，大约在距池边1.5米左右，用强有力的最后一次划水动作，为转身做好准备。
2、利用划臂所获得的速度，双臂停在身体两侧，低头、压肩、并打一次蝶泳腿。为自己加力。
3、随着头继续向下，提臀收腹屈髓，使身体向前翻滚。
4、可见转身时腿部被拉动，手臂有向下推水动作，以帮助大腿快速的向池边方向拉进。
5、在拉动大腿的同时开始团身。
6、屈膝加速了翻转：当臀部越过头部时，手向头部方向拨水。
7 、身体成侧位 , 全身团紧，以利于转动。
8、当头部转到前面时，开始打开团身，这里要注意不要打开的太早，打开过早可能会使自己钻入水下。
9、身体展开，双脚踏墙，大腿与小腿的夹角约六十度。此角度蹬壁最有力。
10、用力蹬出，身体已转为完全侧身，全身注意伸展。
11、身体从侧身转体为平姿，并伸展呈梭形，注意肩部要完全伸展。
12、紧接着打蝶泳腿，然后划不换气侧手臂，再划异侧手臂，再换气。此时转身完成。