跑步10公里消耗卡路里还是大卡
一千卡相当于跑步多少公里？
一千卡相当于跑步多少公里？
一千卡相当于跑步8公里。消耗1000千卡热量需要跑几公里要根据跑步的运动强度来决定。如一个50公斤左右的人，在平坦的路面跑步，以一小时8公里的速度慢跑，消耗1000千卡需要两小时左右；
1000大卡大约走2000步左右，慢走(一小时4公里)情况下，1000步大概500到600千卡。人如果一天的行走步数在8000到10000步一天的话，算是青少年一天正常的步行量，多运动有利于身体健康。
每天慢跑十公里减肥效果如何？
我不主张！对身体起反作用！不是平衡作用！[ok][ok][ok]
动感单车骑行10公里消耗多少卡？
骑车1公里热量消耗相当于跑步250-300米消耗的热量。 体重对跑步影响大，对骑车影响小，速度对跑步影响小，对骑车影响大。 对于骑车，负重10公斤骑车，跟不负重骑车，每公里消耗热量相差不是很大。 但是40公里时速和20公里时速各骑1公里，消耗的热量相差很大。风阻的关系。
慢跑5公里跟骑自行车10公里比，哪个运动量更大？
跑步和骑自行车是两个不同的运动项目，慢跑虽然不快，但是对于新手来说，跑步5公里是很困难的，但是骑自行车问题不大，所以说慢跑5公里比骑自行车10公里运动量要大，跑步毕竟是靠两条腿交替使用，而自行车是借助交通工具运动的，所以跑步比自行车运动量大。
单车五十公里相当于跑步多少公里？
相当于12-13公里的样子。比较起来只能是粗略大概估计,首先要建立统一的标准:个体体重在60公斤左右,年龄在30岁左右。跑步的速度是在每公里6分,骑行在每小时20公里,在以上标准的基础之上,一般而言跑步1公里消耗50卡路里左右，而骑行1公里消耗25卡路里左右。
400千卡需要跑多少公里？
消耗400卡路里需要的运动时间是根据运动强度决定的，研究表明，运用有氧运动的方式来消耗400卡路里，大约需要用约8公里每小时的速度快走一个小时左右。
以快跑的运动形式来消耗400卡路里，需要用约12公里每小时的速度快跑35分钟左右。
以骑自行车的运动形式来消耗400卡路里，需要用约8公里每小时的速度平地慢骑自行车两小时左右。