制定目标七大秘诀
成功自律的唯一秘诀？
成功自律的唯一秘诀？
为戒烟而戒烟，为戒酒而戒酒，为减肥而减肥都是长久不了的，想要始终如一的自律下去，秘诀就是先要接受这些不好的习惯，这样你就拥有了选择权，不会让自己不舒服，然后设定一个更高层次的目标，如我要成为行业中的顶尖人物，在追求这个目标的过程中你慢慢就发现你自然而然的就抛掉了很多坏习惯，且能持续一辈子。
如何制定一个习惯养成计划？
确立目标很简单，关键是怎样达到目标，并通过努力达到。目标的确立，有大有小，可以先确立大目标，再拆分成一个个容易达到的小目标。坚持努力，做好开头，尝到好处，激发动力和潜能，后面就好完成，慢慢的，也就习惯了，离成功将越来越近。