自由泳的正规游法 学自由泳开始是直臂还是高肘？
学自由泳开始是直臂还是高肘？先学直臂划手，直臂划手可以直接转肩，可以体会到躯干发力，舒展，上半身活动，手臂最大化舒展。直接学曲臂，首先身体不易舒展，胳膊也划不直
新手怎样学习自由泳 初学者自由泳原地不动怎么办？
初学者自由泳原地不动怎么办？自由泳腿发力在腰部，由腿传动到小腿。腿也不是平直的摆动，小腿与大腿有一定角度能抱住水才能有效前进。打腿要像挥动鞭子，要柔软而不是僵硬
自由泳打腿动作要领和技巧 想要学会自由泳要打一万米的腿吗？
想要学会自由泳要打一万米的腿吗？关于学习步骤，当然是循序渐进的：1、自由泳的打腿练习自由泳的打腿基本动作是：身体放平，脚尖绷直，直腿打水，大腿带动小腿，双腿轮流
怎么增加自由泳打腿距离 怎么能够做到游得轻松而能连续长距离游自由泳?有哪些力量练习方法？
怎么能够做到游得轻松而能连续长距离游自由泳?有哪些力量练习方法？要想做到游得轻松而且能长距离游自由泳，有以下力量练习方法1.自由泳中的双手做反向运动。在自由泳中
游泳怎样不伤肩背 游泳肩什么？如何避免？
游泳肩什么？如何避免？谢邀！我是一名英语老师，同样也是一名运动达人喜欢多种运动！最近几年“潜心修炼”游泳，也取得了很好的成绩，每年参加游泳比赛基本上都是第二名！
初学者游泳什么姿势最简单 我是初学者，游泳时能不能用蛙泳的手势和自由泳的腿姿势游？
我是初学者，游泳时能不能用蛙泳的手势和自由泳的腿姿势游？最好别这样，还是按照教练说的做。学游泳，先学腿部动作再学手上动作。多练习腿上动作，可以先坐在岸上练习，然
游泳换气最佳方式 游泳什么时候换气最好？
游泳什么时候换气最好？自由泳时，要把头扭转到侧面，让游泳镜的一个镜眼露出水面而另一个镜眼浸在水中，使脖子转动的幅度变小，给嘴巴多一点的呼吸空间，在这个环节要注意
游泳易发生的损伤如何预防 夏天来了，游泳还会伤肩吗？该如何避免“游泳肩”？
夏天来了，游泳还会伤肩吗？该如何避免“游泳肩”？游泳肩其实主要还是针对自由泳来说的。如果只游蛙泳的的话大可不必去考虑那么多，可以完全忽略“游泳肩”这个问题。如果
学会蛙泳后学习什么泳姿比较好 不会蛙泳可以学仰泳吗？
不会蛙泳可以学仰泳吗？不会蛙泳是可以学仰泳的。蛙泳和仰泳的动作是完全不一样的，这两种泳姿先学哪一种都是可以的。学仰泳的时候嘴和鼻子是在水上面的，呼吸要比蛙泳呼吸
游泳比赛都用什么项目 关于游泳比赛的分类，项目。谢谢？
关于游泳比赛的分类，项目。谢谢？游泳项目分为四个泳姿，蝶泳仰泳蛙泳自由泳，这四种泳姿又根据不同的长短分为多个项目 比如50蝶50仰50蛙50自 100仰100蝶